Avant tout engagement sur un travail respiratoire complet on commence toujours par évaluer quel est votre point de départ et les endroits où il convient d'opérer certains ajustements. Disons le tout net : il est très rare qu'un adulte quel que soit son âge n'ait pas perdu tout ou partie de sa respiration primordiale instinctive, celle du nouveau-né qu'il fût. (Sauf cas exceptionnel où le foetus a "imprimé" in utero les resserrements et contractures que l'état d'anxiété permanent de sa mère a pu lui transmettre).

Une fois ce bilan établi je vous donne les clés théoriques d'une respiration optimale bienfaisante à tous points de vue mais surtout je les assortis d'exercices pratiques qui ont très largement fait preuve de leur efficacité.

Les résultats sont souvent spectaculaires et avec un peu d'assiduité vous pouvez espérer retrouver votre respiration première naturelle avant un mois révolu.  De plus : Ce processus de réencodage  est profond. Votre cerveau a enregistré les messages doux mais insistants que ce travail physiologique lui a adressé. Le cerveau reptilien lui-même peut venir puiser dans cette mise à jour la sensation rassurante que "tout va bien" et c'est tellement précieux !

L'exploration de tout votre potentiel respiratoire libère les tensions enfouies et jusqu'à des mémoires engrammées bien malgré vous dans la vibration même de votre être.

Ce travail respiratoire agit puissamment sur le nerf vague dont de récentes recherches scientifiques nous ont révélé l'importance.  C'est un régulateur incomparable de votre état émotionnel (anti-stress remarquable) qui va renforcer votre vitalité et consolider votre système immunitaire.

Or quand on accepte le constat depuis si longtemps mis à jour par la médecine chinoise comme quoi 97% des maladies qui nous affectent ont pour origine un déséquilibre ou un choc émotionnels, l'on mesure à quel point le fait de RESPIRER À PLEINS POUMONS est un des piliers les plus cruciaux de notre santé !